Me revoila encore avec des kg en trop, je râle car j'en ai pris 3 donc je devrai encore faire des effort pour reperdre et tenter de me maintenir a 75kg avant mon opération.

Je voulais revenir vers 73kg mais je n'y arriverai pas tout de suite grrrrrr

Malheureusement j'était chez des amis de mon homme et je n'avais pas le choix : alimentation irrégulière au niveau des horaires pas ou peu de légumes et peu d'activité physique. petit déjeuner trop riche.

Je suis un peu dégoutée parfois je me dis que sortir me fait plus de mal que de bien.

Cependant j'ai noté un petit changement, quand je suis en extérieur et que je mange dans des grandes assiettes je commence a me réguler et a mettre le minimum dans l’assiette. J'ai tellement la trouille de grossir que je met vraiment le minimum et si c'est pas des légumes je me ressert pas.

Si il y a du gras en entrée ou apéro je n'en prend pas je sais que ce n'est pas bon pour ma santé et je n'aime plus ça.

Avant a n'importe quel apéro je mangeais de tout et en grosse quantité j'adorais tous les trucs gras et salés et personne n'étais la pour m'éduquer sur mes prises alimentaires !