Pour résumer ce "petit" changement" on va dire que tous les jours je cours 10 minutes en moyenne, parfois c'est 15 min et parfois quand je suis au mieux de ma forme c'est 20 mins (en 2 FOIS) > SI VOUS LE SOUHAITEZ JE PEUX PRENDRE DES PHOTOS DE L'ENDROIT...
Lire la suiteLa fameuse émission dont j'ai déja parlé, je ne sais pas si j'aurai pu suivre la méthode du gars il pousse vraiment les gens au dela de leurs limites mais ça marche ! UN EPISODE ICI
Lire la suiteAujourd'hui j'ai fait deux fois dix minutes ! je suis passée a travers la pluie qui arrive à grand pas... a l'heure ou j'écris l'article le ciel est très sombre et très couvert . Je souhaite un joyeux noel a ceux qui passeront par la Je cours pour muscler...
Lire la suiteA l'approche des fêtes je fait beaucoup d'écarts, en plus comme je suis bénéficiaire des colis alimentaires on a dedans aussi des choses pas tres légères genre paté chocolat croissants etc.... J'arrive quand même a me mettre des limites de toute façon...
Lire la suiteDimanche j'ai remis ça mais dans un parc. Idéal car le chemin en fait le tour, au final 10 minutes d'affilées pause de 5 minutes puis re 10 minutes de course a petites foulées. Effets directs a la fin de la séance : jambes et genoux qui tirent devant...
Lire la suiteIl n'y a pas si longtemps ce pantalon m'était un peu serré au niveau du ventre. Maintenant a ma surprise je suis obligé de mettre mon ancienne ceinture pour le porter sinon il descend ! Pour le poids de décembre il n'a pas évolué donc je vous mettrait...
Lire la suiteJe l'avais dit que je me mettrai a courir, vu que mon homme ne se décide pas a me coacher ben j'ai pris les choses en main. Aujourd'hui jour avec un bon mistral j'ai commencé par marcher 10 mins en guise d'échauffement.j'ai pas vraiment de tenue adaptée...
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Voila les fameuses bottes achetées a une vendeuse sur internet ( sans citer un site très connu) pour 10 euro etat niquel très peu portées, génial quand on a peu de moyens !!!
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