Je n'ai pas acheté mon stepper mais ce sera je pense pour cet hiver, j'ai pris des vacances reposantes avant mon opération.

J'ai choisi l'option piscine car avec mes petits revenus je ne paye pas l'entrée, j'ai repris une activité en nageant 20 longueurs  1 fois par jour et dans la piscine de 1mètre je marche dedans elle est fraiche donc c'est très bon pour mes jambes.

J'ai même convaincu mon homme de venir alors on se fait des longueurs ensemble :)

Je ne serait pas redescendu de poids mais je vais au moins me remettre en forme

J'ai décidé de reprendre ce fameux exercice a raison de 2fois 30 par jour histoire de perdre des cuisses et des fesses bien sur je continue les 10 mins de course avec ça et moins d'écart je devrait baisser en poids. Qui va piano va sano ;)

Cet exercice est vraiment fort au bout du deuxième jour j'avais déja les muscles qui tirent mais je continue car je suis maso mdr !!!

Je sens ma motivation revenir et surtout du dynamisme.

J'ai repris mon footing, ça fait déja 4 fois que je fais 10 minutes tout les jours.

En général je choisi le soir vers 18h car il y a moins de soleil. Je fais aussi attention avec les premières chaleurs a ne pas attraper un cou de chaud en ce moment l'après midi on a 20 degrés .

Avantage : je suis  pas loin de chez moi :)

Mon nouveau lieu de course une bonne montée (voulez vous une photo ?) donc pendant dix minutes et a petites foulées je fait monte-descend monte-descend et je m’arrête quand mon tel sonne (j'ai programmé une alarme pour ne pas regarder souvent le tel)

Ado, mon poids m'a empeché de m'amuser avec une trottinette (elle ne voulais pas rouler j'était trop lourde) je me suis retrouvé face a un vieux démon j'ai joué avec une petite fille qui m'a dit monte sur la trottinette  et la j'ai un peu hésité avec mes 74 kg ....

J'ai pris une petite inspiration, mis mon pied sur la dite chose et ... fait roulé la trotinette ! Après pour ne pas l'abimer je ne suis pas rester dessus. Je suis contente car j'ai vaincu un de mes vieux démons :D

Je n'ai pas échappé a la règle, j'ai pris du poids pendant les fêtes ,j'en avait pris un peu aussi avec la formation et leurs grignotages...

Au final j'en suis a 74 kg j'ai perdu celui des fêtes et j'ai arrêté de grignoter en cours donc ça continue de baisser .

J'ai testé aussi le truc du jus d'ananas (pur jus) et je vois de bon résultats donc je continue, si vous le pouvez mettez vous y ( je bois un verre le matin c'est tout)

Le sport j'en fait plus par manque de temps, de motivation car avec mes cours quand je rentre j'ai d'autres truc a faire

Je compte m'y remettre après cette formation qui fini en juin

Voila voila les dernières nouvelles... quelques écarts que je paye un peu cher car il me faudra fournir des effort pour revenir a mes 70 kg