Je sens ma motivation revenir et surtout du dynamisme.

J'ai repris mon footing, ça fait déja 4 fois que je fais 10 minutes tout les jours.

En général je choisi le soir vers 18h car il y a moins de soleil. Je fais aussi attention avec les premières chaleurs a ne pas attraper un cou de chaud en ce moment l'après midi on a 20 degrés .

Avantage : je suis  pas loin de chez moi :)

Mon nouveau lieu de course une bonne montée (voulez vous une photo ?) donc pendant dix minutes et a petites foulées je fait monte-descend monte-descend et je m’arrête quand mon tel sonne (j'ai programmé une alarme pour ne pas regarder souvent le tel)